メンタルトレーニング

試合で最高のパフォーマンスを発揮するには、技術や体力だけでなく、「メンタル」が重要です。この記事では、試合で緊張せずに実力を発揮するためのメンタルトレーニングの方法と、それを支える親の役割について、実践的なアプローチをお伝えします。